Description :
La qualité de notre sommeil détermine la qualité de notre éveil. Elle interfère avec le bon fonctionnement de notre organisme et peut aggraver ou déclencher de nombreuses pathologies. L’hygiène de sommeil doit être expliquée et enseignée très largement.
Nous vous présenterons les mécanismes propres du sommeil et les solutions simples à envisager ou mettre en œuvre pour le préserver.
Objectifs : Sensibiliser le public à l'importance d'un sommeil réparateur et connaître les gestes et astuces bénéfiques. …
Intervenant : Marie-Noëlle Farrié, Docteur en pharmacie, Aromathérapeuthe, spécialisée dans les troubles du sommeil, responsable de la sarl Santé Assistance Technique.
Date: Jeudi 18 février à 18:30
info au 05244-34145
e-mail: info@ayaso.ma